Итальянцы обожают спагетти. Они это блюдо называют «паста», что в переводе на русский значит тесто. Но, между прочим, полных среди них почти нет. Итальянские диетологи утверждают, что секрет тонких талий синьор и синьоров заключается именно в пристрастии к излюбленной пасте. Они едят мучные и макаронные изделия, приготовленные из теста, замешенного на муке грубого помола из Read more

Когда дело касается борьбы за осиную талию и точеные ножки, женщины готовы на любые подвиги. Кто-то с нездоровым фанатизмом считает калории, кто-то истязает себя многочасовыми занятиями в тренажерном зале, кто-то и вовсе переходит на «жидкую» диету и корит себя за каждый «лишний» стакан кефира. А зря! Ведь есть так много рецептов простых в приготовлении блюд, Read more

Представительницам прекрасного пола свойственно стремление к совершенству, особенно когда речь идет о стройной фигуре и осиной талии. Известно немало диет и других способов похудения. Длинноногие красотки с экранов телевизоров и страниц журналов предлагают различные биологически активные добавки, обещают или даже гарантируют быстрый эффект. Однако всегда нужно помнить, что употребление того или иного средства без согласования Read more

В древней Греции и Египте сельдерей считали лекарственным растением. Действительно, корень сельдерея улучшает обмен веществ, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и снимает стресс, действуя успокаивающе на нервную систему. В наше время сельдерей для похудения используют все чаще – в растении всего 16 кКал на каждые 100 г. Чтобы его переварить, нужно затратить больше энергии, чем в Read more

Говорят, если три раза в день есть кефир… вилкой, можно в короткий срок стать стройнее и моложе. Конечно, это шутка. И всё же кефирная диета – одно из самых эффективных средств борьбы с лишними килограммами. Изобретателями полезнейшего напитка – кефира считаются горные народы Кавказа. В начале ХХ века молодая сотрудница фабрики молочных продуктов одного из Read more

Лето ещё не закончилось, и впереди бархатный сезон. Оставаться в форме и сногсшибательно выглядеть в купальнике вам поможет … гречневая каша! Основные правила Диета основана на питании гречкой. Вам не придётся голодать, весь срок диеты переносится достаточно легко. Похудение на гречке позволит вам не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм. Продолжительность диеты, как Read more

Имбирь – необычный корнеплод, который отличается остротой и пикантностью вкуса, а также жиросжигающими и лечебными свойствами. На сегодняшний день множество методик для сброса веса построены именно вокруг этого продукта, ведь имбирь для похудения работает лучше всего. Жиросжигающее действие имбиря Не знающие, как похудеть с помощью имбиря, и считающие это невозможным, просто ничего не слышали о Read more