Худеем с помощью имбиря Рецепты для похудения

Имбирь – необычный корнеплод, который отличается остротой и пикантностью вкуса, а также жиросжигающими и лечебными свойствами. На сегодняшний день множество методик для сброса веса построены именно вокруг этого продукта, ведь имбирь для похудения работает лучше всего.

Жиросжигающее действие имбиря

Не знающие, как похудеть с помощью имбиря, и считающие это невозможным, просто ничего не слышали о его уникальных жиросжигающих свойствах. Прежде всего, имбирь улучшает пищеварение, что уже – большой шаг на пути к стройной фигуре. Также он притупляет голод, помогая меньше есть и, как следствие, худеть.

Эта пряность эффективно выводит шлаки, токсины и понижает холестерин. Имбирь заставляет кишечник работать активнее, а желудок – быстрее перерабатывать пищу. В общем, то, что делает имбирь для похудения, не под силу ни одному другому продукту и ни одной «магической» диете.

Диеты с имбирем

Как правило, все диеты с имбирем основаны на потреблении имбирного настоя или чая, как его чаще называют в быту. Стоит учесть, что пить имбирный чай для похудения нужно систематически, не ожидая эффекта уже от первого приема напитка. И, разумеется, не стоит останавливаться на имбире: пересмотрите свой рацион, не наедайтесь в надежде на волшебство корнеплода, займитесь спортом, больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе. Похудение с помощью имбиря действительно возможно, однако необходимо постоянно поддерживать его действие и полученный результат.

Домашние блюда и напитки с имбирем

Чтобы ввести имбирь в рацион, достаточно заглянуть в свою поваренную книгу: практически каждый рецепт можно изменить, добавив этот ингредиент. Похудеть с помощью имбиря реально не только благодаря чаю: можно выпекать легкие имбирные кексы и печенье, которые готовятся без сливочного масла и яиц, добавлять имбирь в мясо, овощные блюда, морсы, компоты, рыбу и просто есть маринованный корнеплод вприкуску.

А еще имбирь – неотъемлемая часть восточной кухни, в частности японской. Если вы обожаете восточные блюда, налегайте на вкусные и довольно низкокалорийные суши и салаты – к ним обычно полагаются неплохие порции пикантного и острого имбиря.

Рецепты напитков для похудения на основе имбиря

Имбирный чай для похудения – простой и действенный способ нормализовать вес и сохранить здоровье. Вот несколько рецептов, которые можно с успехом применить в домашних условиях, чтобы начать худеть уже сейчас.

Чай с имбирем для похудения из свежего корня. Очищаем имбирный корень от кожуры (очень аккуратно и тонко), натираем имбирь или нарезаем его тоненькими пластинками, заливаем двумя литрами кипятка и оставляем на 10-12 часов в термосе или кувшине. Утром напиток будет готов.

Имбирный чай из сушеной специи. В обычный чай (красный, черный, белый или зеленый) добавляем половину чайной ложки молотого имбиря и заливаем кипятком на пять-десять минут. Использовать нужно именно кипяток, иначе сушеный имбирь не сможет отдать чаю все полезные вещества.

Имбирно-лимонный чай. Способ приготовления – такой же, как у обычного имбирного чая из свежего корня. Далее – выжимаем в чай пол-лимона или нарезаем его тонкими дольками и бросаем в напиток. Опять-таки, даем ему настояться. Если вы готовите чай из сушеной специи, то алгоритм будет аналогичны. Главное – не скупитесь на лимонный сок. После охлаждения такой напиток будет необычайно свежим и вкусным в жару.

Худейте – и делайте это легко, удобно, а главное, вкусно с помощью имбиря. Он не только даст вам возможность скинуть лишние килограммы, но и обогатит ваш рацион, принеся неоспоримую пользу всему организму.

Худеем с помощью имбиря
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Нравится