Для женщины выносить ребенка очень серьезное и непростое испытание. На протяжении всего срока беременности женский организм претерпевает значительные изменения, как внутренние, так и внешние. Рост живота, увеличение груди и массы тела в целом не самым лучшим образом оказывают воздействие и на психологическое состояние будущей мамы. Мышцы и кожа живота теряют былую эластичность и упругость, вследствие чего могут образоваться растяжки, а если с этим не бороться, то внешний вид кожи оставляет желать лучшего.
Поэтому, чтобы избежать таких плачевных последствий беременности, нужно на самых ранних сроках и потом уже в течение всей беременности следить и ухаживать за своей фигурой: делать незначительные физические упражнения и простые косметические процедуры хотя бы по 30 минут в день.
Специально разработанных физических упражнений для беременных на ранних и более поздних сроках можно найти в многочисленных журналах по данной тематике и выбрать наиболее подходящее занятие. А к простым физическим упражнениям для кожи можно отнести такое незамысловатое действие как массаж. Постоянный массаж улучшает внешнее состояние кожи, иногда лучше применять специальные крема или масла для массажа. Делать массаж можно и в душе, используя мягкий скраб для тела, а контрастный душ улучшит кровообращение и повысит эластичность кожи. Не нужно знать хитрые способы массажа, достаточно делать простые круговые движения, которые воспрепятствуют образованию растяжек.
Косметический массаж можно проводить с использованием не простых кремов или масел, а специально предназначенных кремов, состав которых предотвращает появление растяжек. Крема, в состав которых входят масла растений, водорослей, всевозможных витаминов, лучше помогают устранить возможность появления растяжек. Не следует забывать об имеющихся противопоказаниях, ведь некоторые вещества, содержащиеся в том или ином креме, могут вызвать аллергические реакции. Поэтому лучше прочитать инструкцию по применению.
Самое главное, нужно контролировать питание, так как от него тоже зависит состояние кожного покрова. Лучшим способом предотвратить нежелательные последствия неправильного питания является исключение из рациона сахаросодержащих продуктов. Больше употреблять свежих овощей и фруктов, за исключением цитрусовых. Снабжать вас свежими продуктами всегда сможет индивидуальная поставка овощей и фруктов .
Комплексное соблюдение всех правил поможет забыть о появлении растяжек после родов. Это касается не только кожи живота, но и кожи на груди и бедрах.