Лето, солнце и фруктово-овощное разнообразие позволяют обогатить организм витаминами и минералами, чтобы ему было легче перенести холода и слякоть. Впрочем, как нам всем хорошо известно, на весь год никакими микро- и макроэлементами не запасёшься, и первым тому свидетельством являются ногти. Некоторые везучие барышни могут похвастаться крепкими родными ноготками, на которых лишь изредка появляется белое пятнышко. Другим же о шикарном маникюре приходится только мечтать, поскольку тонкие ногти или быстро ломаются, или расслаиваются, или «цветут» – увы, не благодаря нейл-арту, а из-за нехватки витаминов.
На старт, дамы! Сегодня наша цель – укрепление ногтей!

Как укрепить ногти?

Банальный вопрос, на который нет однозначного ответа.
Во-первых, вам стоит пересмотреть свой рацион, исключив из него жирную пищу, а заодно «завязать» с сигаретами и алкоголем. Ведь никотин отвратительно влияет ещё и на кожу и волосы, а спиртное «одарит» вас желтушным цветом ногтей. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получал достаточное количество витаминов А, С и Е, а также витаминов группы В, которые помогают укрепить ногти. Естественно, не обойтись без кальция, магния и цинка. Если подойти к вопросу со всей ответственностью, то ничего сложного в этом нет: все вышеперечисленные микроэлементы и витамины содержатся в моркови, яйцах, листовых овощах, рыбе, орехах, молочных продуктах, бобовых, отрубях, морепродуктах, цитрусовых и крупах. Как видите, полезный для вашего здоровья и ногтей набор продуктов без особого труда отыщется в любом холодильнике или кладовке.
Во-вторых, хоть на какое-то время откажитесь от лака на ногтях – дайте им «подышать» и более-менее восстановить свою естественную структуру. Именно на этом этапе можно перейти к следующему очень приятному шагу для укрепления ногтей – ванночкам. Они не только благотворно воздействуют на ногти и кожу рук, но ещё и расслабляют нервную систему – согласитесь, здорово, просто опустив руки в тёплую воду, наслаждаться приятными ароматами и ощущениями…

Ручки, как у принцессы

По своему разнообразию ванночки для укрепления ногтей не уступают любым другим бьюти-процедурам. Мы рассмотрим несколько самых эффективных.
Если вы задаётесь вопросом, как укрепить ногти, то воспользуйтесь ванночкой из морской соли. В тёплой воде (250 мл) разводите столовую ложу морской соли, добавляете пару капель любимого эфирного масла и капсулу жидких витаминов – и вуаля! Лелеять ручки в такой ванночке можно до полного остывания воды. По секрету: этой процедурой лучше всего заниматься под просмотр любимого фильма – удовольствие по всем фронтам обеспечено!
Сейчас, когда полно всяких фруктов, овощей, ягод и трав, укрепление ногтей в домашних условиях можно проводить с их помощью. Например, в сок красной свеклы добавляете чайную ложку оливкового масла и погружаете в такую ванночку ногти на пятнадцать-двадцать минут. Вы не только укрепите ногтевую пластину и избавитесь от расслоения, но и поухаживаете за капризной кутикулой.
Очень эффективным является следующее средство: на столовую ложку масла виноградных косточек, зародышей пшеницы или простого оливкового берёте пару капель эфирного масла грейпфрута, сандалового или чайного дерева. Немного подогреваете смесь, опускаете в неё ногти, держите минут пятнадцать. Затем ещё десять минут массажными движениями втирайте масло в ногти и кожу рук, после чего, не смывая масла, оденьте обычные хлопчатобумажные перчатки. Эту процедуру лучше проводить на ночь – тогда эффект будет длительный и более заметный.
Разумеется, укрепление ногтей можно проводить и с помощью салонных косметических процедур – наращиванием. В последнее время часто используют биогель, который позволяет ногтевой пластине дышать, при этом защищая её от вредных факторов окружающей среды. Однако следует помнить: со своими ногтями или наращенными всю домашнюю работу на дачном участке или по дому с использованием моющих средств следует проводить в специальных перчатках. Это не только ногти защитит, но и предотвратит преждевременное старение кожи рук. Не забывайте и о питательных кремах, а в холодную погоду не выходите из дома без перчаток – и тогда ваши руки будут вашей гордостью.

Твитнуть

Нравится