Несмотря на то, что в настоящее время много рекламируется аппаратный массаж, а в моду входит баночный массаж, классические виды массажа по-прежнему востребованы. Натуральность будет всегда в тренде.

Основой всех массажей является лимфодренажный массаж. Лимфу можно называть товарным поездом нашего организма. Она доставляет в локальные участки нашего организма полезные вещества и выводит вредные (токсины, шлаки, жиры) с помощью «промежуточных станций» – лимфатических узлов (шейных, плечевых, грудинных, паховых, подколенных).

Лимфоток всегда движется снизу вверх. При нормальном лимфотоке, когда чисты все лимфатические узлы, вам не страшен целлюлит, даже если вы не будете придерживаться диеты. Если же где-то в лимфатических узлах есть застой, ход лимфы нарушается. И первый признак того, что забиты лимфатические узлы – это целлюлит на руках. Поэтому лимфодренажный массаж считается самым важным для здоровья внутренних органов и кожи, нашей молодости и красоты.

Лимфодренажный массаж делается как по всему телу, так и на локальных зонах, а может производиться только на лице. Если это массаж всего тела, то он производится по оттоку лимфы от пяток и до макушки. Затем, когда человек переворачивается на спину, производятся помпажные движения (надавливания) в местах лимфатических узлов.

Для длительного эффекта рекомендуется пройти 15 сеансов лимфодренажного массажа. Желательно делать массаж ежедневно или через день (но не реже чем через каждые два дня), более редкий массаж не будет иметь терапевтического эффекта. Первым признаком того, что массаж сделан правильно и эффективно, будет ощущение озноба и позыва к мочеиспусканию. Однако, если есть застой в лимфоузлах, то после первого или даже первых нескольких сеансов можно не ощутить результата.
Очень эффективен и полезен медовый массаж. Мед очищает кожу, делает ее бархатистой.

Медовый массаж может использоваться как косметологический и антицеллюлитный. Также по меду может производиться классический массаж, если использовать его вместо масла. Он не дает рукам быстро скользить, движения получаются плавными, медленными, по ходу движения лимфы. Есть также медовый массаж лица. После него кожа становится светлее, начинает «дышать», и даже макияж после такого массажа наносится более ровно.

Важно знать, что при правильно сделанном медовом массаже не должно быть боли, а лишь небольшое пощипывание. Он также не должен оставлять гематомы на теле, допустимы лишь небольшие синячки. Перед массажем кожу лучше обработать кофейно-солевым составом. Соль улучшает отток жидкости, а кофе снимает верхний слой кожи. Затем наносится мед и разогревается теплом тела в течение 15-20 минут. Потом помпажными движениями («прилипание-отлипание») делается массаж.

При правильно сделанном массаже на поверхности тела должна появиться белая кашица. При аллергии на мед медовый массаж категорически запрещен.

Ничто так не расслабляет, как массаж с шоколадом. Он используется как косметологический массаж, после которого кожа светлеет и становится гладкой, так и как релакс-массаж. Это очень приятная и абсолютно безболезненная процедура. Если это массаж тела, то после нанесения шоколада (шоколад разбавляется натуральным маслом) производится обертывание, после которого делается сам массаж движениями по направлению лимфотока, круговыми движениями по часовой стрелке. Массаж с шоколадом можно также производить на локальных зонах и на лице (массаж лица разглаживает морщины). Движения по лимфотоку и круговые движения по часовой стрелке.

Противопоказанием к шоколадному массажу также является индивидуальная непереносимость.

Мало кто знает, что массаж можно делать и без масла, по сухому телу. Масло используется для скольжения, в то время как лечебный массаж лучше делать без масла. Эффект от такого массажа наступает гораздо быстрее, поскольку здесь имеет место тесное соприкосновение рук массажиста с массируемой поверхностью. Но массаж без масла может делать только профессионал, у которого есть медицинское образование и опыт.

Твитнуть

Нравится