Для того, чтобы сохранить шикарную шевелюру, за волосами нужен постоянный уход. А пораженные волосы требуют еще более пристального внимания хозяина. Выпадение волос можно предупредить, если соблюдать несложные профилактические мероприятия, которые помогут избежать серьезных последствий и длительного лечения.

• Для красоты волос очень важно физическое и психоэмоциональное состояние организма, так как нервные срывы и стрессы ослабляют луковицу волоса, что приводит к ее выпадению. Для этого пересматриваем свой рацион, делаем его сбалансированным, чтобы в организм поступало как можно больше полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов.
• Занимайтесь каждый день любой физической нагрузкой, какая вам пришлась по душе — йога, восточные единоборства, аэробика, то есть подходит все, что поможет разогнать кровь.
• Станьте более уравновешенным, не реагируйте на различного рода провокации и помните о том, что выпадение волос происходит от стрессов, а еще преждевременно седеют оставшиеся волосы!
• Патологии, связанные с работой внутренних органов следует также лечить вовремя, так как они также могут приводить к раннему облысению.
• Особам женского пола следует избегать сильно стягивающих причесок. Расчесывание мокрых длинных волос и сушка феном очень вредит вашим волосам. Старайтесь меньше использовать косметических препаратов для стайлинга, например лаки, всевозможные гели и неразумные частые окрашивания волос.
• Кроме того, как мужчинам, так и женщинам, нельзя переохлаждать кожу головы, поэтому в холодное время года нужно обязательно носить головной убор.

Соблюдая хоть часть этих незамысловатых правил, вы обеспечите здоровье и силу вашим волосам. Будьте здоровы!

Твитнуть

Нравится