Как ароматный эликсир влияет на нашу внешность? Хорошая фигура

Кофе сегодня стал самым модным напитком – он поднимает настроение, бодрит и согревает.

А как этот ароматный эликсир влияет на нашу внешность?

Моду на кофе в пластиковых стаканчиках, который сегодня многие привыкли попивать прямо на улице, ввели голливудские знаменитости. Папарацци часто ловили «звезд» с кофе в руках. Любовь актрис и певиц к бодрящему напитку увеличило прибыль кофеен и помогла им раскрутить новый способ продажи кофе.

Портрет столичного кофемана недавно описали социологи. Это женщина моложе 45 лет со средним или высоким доходом. Именно такие дамы и являются основными клиентками кафе и чаще всего покупают натуральный кофе домой

5 секретов правильного кофе

1. Избегайте кофе без кофеина. Для его получения кофейные зерна обрабатывают специальным реагентом, который содержит не самые полезные вещества. Если хотите снизить потребление кофеина, выбирайте кофе арабика – в нем этого вещества в два раза меньше, чем в сорте робуста.

2. Покупайте для дома кофе в зернах. Чем меньше времени прошло с момента помола до приготовления чашечки ароматного напитка, тем больше в последнем окажется полезных веществ.

3. Не пейте слишком горячий кофе – это способствует расширению капилляров и со временем может привести к обострению купероза.

4. Избегайте охлажденного кофе, даже если он продается в кофейне. В таком напитке обычно много сахара и минимум полезных веществ.

5. Если вы пьете растворимый кофе, выбирайте правильный продукт. Он должен быть упакован в стеклянную или жестяную банку, иметь сильный свежий аромат и не содержать посторонних частичек.

Какой кофе пить?

Не весь кофе одинаково безвреден для фигуры. Невероятно, но некоторые популярные напитки по калорийности тянут на солидный обед.

170 руб — – средняя стоимость чашки кофе

в московских кофейнях

Сколько пить?

До 3 чашек в день

По мнению немецких ученых, кофеин полезен при борьбе с облысением. В идеале прием кофе внутрь необходимо сочетать с местными процедурами: втиранием в кожу головы кофейной гущи. Такой массаж, кстати, пригодится и тем, у кого нет проблем с выпадением волос. Он поможет глубоко очистить кожу головы и улучшит питание волосяных луковиц.

Молодые женщины, которые ежедневно выпивают три чашки кофе, могут через какое-то время заметить, что их бюст несколько уменьшился. Одновременно снижается опасность заболеть раком груди.

Кофе – один из основных источников антиоксидантов. Если регулярно употреблять не более трех чашек натурального кофе, можно замедлить процессы старения и уменьшить вред, который наносит коже ультрафиолет.

Чашечка кофе, выпитая за полчаса до тренировки или обычной прогулки, поможет потратить больше калорий. А значит, ваши обычные занятия станут более полезными для фигуры. Правда, сам по себе кофе похудению не способствует.

Кофе отлично помогает бороться с целлюлитом. Правда, для этого придется пить не больше трех небольших чашечек в день. А остальное использовать в качестве натурального средства для обертываний и скрабов. Свежемолотый кофе богат линолевой кислотой, которая подтягивает и омолаживает кожу. А кофеин способствует уменьшению жировых отложений и снимает отеки. Недаром он входит в состав всех эффективных средств для коррекции фигуры.

Больше 3 чашек в день

Кофе усиливает дефицит целого ряда важных микроэлементов. Среди них – кальций, магний и калий, необходимые не только для здоровья, но и для красоты. Они помогают бороться с обезвоженностью и повышенной чувствительностью кожи, а также способствуют укреплению волос и ногтей.

Кофе, если выпивать его в количестве более 300 мл в день, способствует нарушению месячного цикла у женщин. Как следствие – не только проблемы со здоровьем, но еще и нестабильный вес и даже рецидивы угревой болезни.

Кофе расширяет сосуды. Поэтому, если пить его в слишком больших количествах, можно вскоре обнаружить на лице и теле некрасивые сосудистые «звездочки». А тем, кто предрасположен к куперозу, этот напиток вообще лучше пить в минимальном количестве.

Кофе, если пить его в больших количествах, усиливает выработку кортизола – гормона стресса. Это не лучшим образом отражается и на коже, и на фигуре. Жировая прослойка в области талии увеличивается, а на лице высыпают мелкие прыщики.

У женщин, которые пьют больше трех чашек кофе в день, более активно формируется целлюлит. Особенно рискуют те, кто, помимо кофе, налегает на колу и шоколад. Замечено, что такой «кофейный» целлюлит очень сложно поддается лечению.

Экспрессо 5 ккал, 0 жира

Стандартный американо

с молоком 15 ккал 2 жира

Стандартный капучино 150-180 ккал 3-5 жира

Стандартный латте 5-7 жира 180-200 ккал

Мокка 8 жира 290 ккал

Фрапучино 10-14 жира 450-500 ккал

Как ароматный эликсир влияет на нашу внешность?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Нравится