ПМЖ: попробуйте меньше… кушать! Диеты

26

Доподлинно неизвестно, где и когда известная российская певица и актриса Людмила Гурченко выступила со своим программным заявлением. Однако авторство наиболее эффективной диеты для похудения приписывают именно ей: «Кушать можно все, но только на полведра меньше». Действительно, если съедать даже не на полведра, а хотя бы на одну булочку в день меньше, чем обычно, результат не Read more

Звезды кино и театра практикуют раздельное питание Диеты

31

Российская актриса Ольга Погодина с детства на раздельном питании – не ест мясо с макаронами или картошкой. К этому ее приучила мама, которую измучили постоянные болезни дочери. Ольга даже школу заканчивала полуэкстерном. Иногда, рассказывает актриса, у нее так падает гемоглобин, что поднять его может только карпаччо – слегка замаринованное сырое мясо, которое она заказывает в Read more

Сто одёжек Диеты

7

Кто перепробовал множество диет, знает, что придерживаться их постоянно очень трудно. Возможно, это связано с тем, что любая диета – прежде всего, запрет на употребление определённой категории продуктов. К сожалению, под табу попадает всё самое вкусненькое: сладости, выпечка, картофель с хрустящей корочкой, даже некоторые деликатесы. Кажется, только позволишь себе забыть о запрете, как тут же Read more

Овсянка, сэр! Диеты

16

Все, кто знаком с основами здорового питания, знают о пользе овсянки. Знаменитый сыщик Шерлок Холмс недаром начинал свой день с порции овсяной каши. Может, именно благодаря правильному питанию так хорошо работал дедуктивный метод Шерлока? Преимущества овсяной диеты Регулярное употребление овсяной каши благотворно сказывается на работе всего организма. Высокий процент клетчатки и различных микроэлементов благотворно влияют Read more

Худеем быстро: 5-10 кг за неделю Диеты

xudeem-bystro

Похудеть на 1-3 кг за неделю реально без изнуряющих диет и вреда для организма. А избавиться от 5 кг и больше – задача посложнее, как морально, так и физически. Организм плохо переносит резкую потерю веса, а постепенные перемены пойдут только на пользу. На вопрос «Как быстро похудеть» любой диетолог ответит, что вначале необходимо изменить рацион. Read more