Сто одёжек Диеты

Кто перепробовал множество диет, знает, что придерживаться их постоянно очень трудно. Возможно, это связано с тем, что любая диета – прежде всего, запрет на употребление определённой категории продуктов. К сожалению, под табу попадает всё самое вкусненькое: сладости, выпечка, картофель с хрустящей корочкой, даже некоторые деликатесы. Кажется, только позволишь себе забыть о запрете, как тут же сброшенная с огромным трудом пара килограммов возвращается туда, где ей совсем не рады.

Чем отличается от других капустная диета?

Не станем утверждать, что капустная диета – недавнее открытие для желающих похудеть. Этот симпатичный овощ употребляют с давних пор. Он богат множеством микро- и макроэлементов, так необходимых для поддержания молодости и свежести кожи лица и тела, укрепления волос и ногтей. Минералы, содержащиеся в капусте, необходимы для прочности костей и зубов.
А если говорить о витаминах, то можно перечислить чуть ли не весь латинский алфавит, поскольку капустная диета, как свидетельствуют отзывы специалистов-диетологов, обеспечивает организм не только витаминами А, В, С, D, E, но и соединениями редкой группы U. Такой богатый витаминный комплекс особенно полезен для прекрасных леди. Довольно расхожая фраза о том, что употребление капусты делает женскую грудь особенно привлекательной, – далеко не выдумка. Такой эффект обеспечивается не только наличием необходимых для женщины витаминов E и U, но и большим количеством кремния в листьях капусты. Кремний, как известно, не просто замещает собой недостающий в организме кальций, но и делает костно-мышечную ткань, стенки сосудов и кожный покров более эластичным, защищая от травм и предупреждая различные заболевания.
Капустная диета, отзывы о которой говорят о положительном влиянии на здоровье, помогает забыть о многих заболеваниях, поскольку с её помощью удаётся вывести из организма шлаки и токсины, очистить желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему, печень и почки. Всё это становится возможным благодаря большому содержанию клетчатки в капустных листьях. При диабете, когда под запретом находятся не только сахар, мучные и другие углеводные продукты, но многие овощи и фрукты, без капусты просто не обойтись.

Как с помощью капусты избавиться от лишних килограммов?

Весьма эффективна капустная диета для похудения. Интересно, что «сидеть» на ней постоянно вовсе не обязательно. Этим она и завоёвывает признание многих, прошедших через всевозможные запреты и ограничения, так и не добившись желаемого результата.
Диета капустная может быть рассчитана на разное количество дней – от трёх до десяти. Выбирать продолжительность нужно сугубо индивидуально, учитывая несколько факторов:
• состояние здоровья;
• количество килограмм, о которых хотелось бы забыть;
• привычный режим дня;
• кулинарные пристрастия.
Не стоит сбрасывать со счетов и силу воли, которая во многом обуславливает успех такого мероприятия, как капустная диета для похудения. Ведь при строгом соблюдении всех требований можно за 10 дней похудеть на 10 килограмм! Это вовсе не преувеличение.
Во-первых, капуста, особенно квашеная, считается «метлой», рьяно очищающей весь организм, что, в свою очередь, является необходимым условием для восстановления правильного обмена веществ и нормальной работы органов пищеварения.
Во-вторых, низкая калорийность овощей и фруктов, а также нежирного мяса, творога, рыбы, которые включает диетическое питание, заставляет организм использовать собственные жировые ресурсы, которые тают на глазах.
Поэтому капустная диета может применяться максимум 10 дней в течение двух месяцев, а отзывы о ней говорят, что для поддержания себя в форме в дальнейшем достаточно раз в неделю устраивать разгрузочные капустные дни.

Сто одёжек
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Твитнуть Нравится