Целлюлит: болезнь или особенности строения женской кожи? Уход за телом

Впервые о целлюлите как о заболевании заговорили в середине ХХ века. В журнале Vogue на эту тему вышла статья Николь Ронсар, которая была косметологом и владела одним из самых больших салонов красоты Нью-Йорка. Позже она написала бестселлер «Как победить целлюлит. Стратегия и тактика успешной борьбы с целлюлитом». Николь советовала женщинам пить 1,5 л воды без газа в день, употреблять много сырых фруктов и овощей, гречневую, овсяную и рисовую каши без соли, а также отказаться от молочных продуктов.

Целлюлит есть практически у всех женщин, которые достигли половой зрелости. У некоторых девушек в силу генетических особенностей он возникает уже в 15 лет, после гормональной перестройки организма. Но у большинства женщин проявляется после родов. «Апельсиновая корка» чаще всего встречается на животе, ягодицах и бедрах.

Мужчины целлюлитом не страдают, потому что у них другое строение жировой подкожной клетчатки. Жировые дольки у них меньше, а соединительные перегородки расположены под углом к поверхности кожи (у женщин – перпендикулярно). Мужчины просто толстеют – живот увеличивается, но бугорки не появляются.

Как избавиться от целлюлита?

Постоянно вести антицеллюлитный образ жизни! С годами проблема только усугубляется, поэтому и бороться с ней придется не один месяц и даже не полгода. Существует 4 стадии заболевания, на 1-й косметический дефект практически незаметен и проявляется только тем, что на коже дольше заживают царапины и синяки. На 4-й стадии появляются синюшность, сильная отечность, кожа становится холодной на ощупь.

О том, как избавиться от целлюлита, лучше поговорить со своим косметологом. Обычно на 3-й и 4-й стадиях требуется пройти МРТ, компьютерную томографию и УЗИ, чтобы оценить степень ожирения, исследовать мелкие сосуды и выяснить причины нарушения микроциркуляции веществ в подкожном слое.

Самые эффективные упражнения от целлюлита

Существует масса авторских упражнений для борьбы с главной косметологической проблемой ХХI века. Но объединяет их то, что во всех случаях нагрузкам подвергаются ноги, талия, ягодицы и живот.

  1. Хорошо помогают обыкновенные приседания. Ноги нужно ставить на ширину плеч. На вдохе следует присесть, на выдохе – подняться. Колени и стопы должны быть параллельны друг другу.
  2. Второй тип приседаний: ноги ставим максимально широко и в этой стойке на вдохе приседаем, на выдохе поднимаемся.
  3. Ложимся на пол, ступни кладем на стул. Руки вдоль тела, шея расслаблена. На вдохе поднимаем таз, на выдохе опускаем.
  4. Ложимся на бок и сгибаем ноги под прямым углом. На вдохе поднимаем колено, на выдохе – опускаем. Аналогичное упражнение выполняем на другом боку.
  5. Ложимся на живот и по очереди максимально высоко поднимаем то одну ногу, то другую. В этом положении удерживаем ее столько, сколько сможем.
  6. Садимся, вытягиваем ноги и руки за голову. Двигаемся вперед и назад только за счет напряжения ягодичной зоны.
  7. Прыгайте на скакалке – чем дольше, тем лучше. Оптимально делать 3–4 подхода за одну зарядку.

Помогают ли обертывания от целлюлита?

Конечно, но только в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Поэтому, задавшись вопросом, как убрать целлюлит, не думайте, что для этого достаточно раз в неделю посещать салон красоты.

Обертывания от целлюлита – вспомогательная процедура, которая способна убрать отек, улучшить кровоснабжение кожи и подкожных слоев. Очень результативными считаются медовые и шоколадные процедуры, если нет аллергии на эти продукты. Не так давно популярными стали обертывания из мази «Капсикам» со жгучим перцем и детского крема. После каждой процедуры советуют сделать массаж, способствующий быстрому и эффективному лечению.

Целлюлит: болезнь или особенности строения женской кожи?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Твитнуть Нравится