Для того чтобы грудь была более упругой, можно использовать некоторые смеси в качестве аппликаций, которые подтянут кожу, сделают ее более упругой и эластичной: УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО КРАХМАЛА Вскипятите 0,5 ст. воды, тонкой струйкой всыпьте в нее 1 ст. л. крамхала и заварите клейстер. Взбейте 1 яичный белок, добавьте 2 ст. л. меда и 2 Read more

Отеки и появляющееся вместе с ними чувство тяжести в ногах появляются по разным причинам. Это и постоянное хождение на каблуках, стоячая работа, избыточный вес, варикозное расширение вен и многое другое. Для решения этой проблемы брендом Mary Cohr была разработана уникальная программа на аппарате  TechniSPA® для дренажного ухода для ног, для снятия тяжести, отечности и укрепления Read more

Кофе сегодня стал самым модным напитком – он поднимает настроение, бодрит и согревает. А как этот ароматный эликсир влияет на нашу внешность? Моду на кофе в пластиковых стаканчиках, который сегодня многие привыкли попивать прямо на улице, ввели голливудские знаменитости. Папарацци часто ловили «звезд» с кофе в руках. Любовь актрис и певиц к бодрящему напитку увеличило Read more

Многие мечтают о плоском животе, но задача эта не из легких. Особенно, если вы «балуете« себя нездоровым питанием и физически не активны,получить плоский живот может стать для вас проблемой. Тем не менее, есть способ, который поможет вам гордиться своим телом! Мы не будем обещать вам, что уже через 2 недели у вас будет идеальный живот, Read more

Важно понимать, что именно питание обеспечивает процессы роста и развития человека, его физическую и умственную активность, настроение и, в конечном счете, качество жизни. Этого невозможно достичь, игнорируя основные законы здорового, правильного, рационального и безопасного питания. По энергетической ценности, набору используемых в суточном рационе продуктов и поступающих из этого набора в организм пищевых и биологически активных Read more

Когда необходимо избавиться от действительно значительной массы, только массаж или комплекс физических упражнений уже не помогут. В этом случае как раз и необходимо задуматься о выборе диеты. Однако и тут существуют свои подводные камни. Например, у многих россиянок вошло в привычку садиться на строгую диету перед праздником или знаменательным событием. Действительно, с помощью такой диеты можно сбросить несколько килограммов. Но, как правило, после окончания голодовки Read more

В последние годы особой популярностью пользуются многочисленные методы коррекции фигуры, обещающие сделать нас стройными и красивыми, причем без малейших усилий с нашей стороны. Понять, где правда, а где не очень, обычно бывает непросто. Но следует хотя бы четко понимать, что никакой, даже самый мощный «расщепитель» жиров сам по себе не способен избавить от лишнего веса. И причин тут несколько. Во-первых, извлечь жир из клеток в именно Read more

— Ну, вот, все необходимые упражнения сделали, на сегодня хватит! – сообщил мне тренер после занятий в спортзале. – Теперь домой и…кушать! — Чтооо? Кушать?- не поверила я своим ушам. Я всегда была уверена, что после занятий будь то на тренажерах, будь то фитнесс или бассейн – кушать потом табу. Иначе все усилия пойдут насмарку. Read more

У всех профессиональных танцоров великолепная, буквально королевская осанка. Все это благодаря регулярным тренировкам, которые формируют надежный мышечный корсет, защищающий от кифозов, сколиозов и остеохондроза. Вот почему в фитнес-центрах все более популярными становятся танцевальные занятия. На них дамы получают удовольствие 2 в 1: выполняют эффективные и полезные упражнения для спины и учатся красиво двигаться под музыку. Read more